Track & Field Strength

Fitibilitatea te face mai bine. Se pare că

ești

aici pentru a te îmbunătăți la atletism.

Sportivii de atletism au nevoie de antrenamente specifice de forță și condiționare pentru a le permite să concureze la un nivel înalt. Acest program se concentrează pe a ajuta aceste tipuri de sportivi să optimizeze mușchii folosiți în evenimentele de atletism. Acești sportivi trebuie să aibă un echilibru între gamă completă de mișcare și suficientă mușchi/forță pentru a le permite să concureze la un nivel înalt. Acest program ajută sportivii pentru următoarele evenimente de atletism:

- Sprinturi (100m, 200m, 400m)

- Saritura in lungime

- Salt triplu

- Garnitură

- Saritura in inaltime

- Săritura cu prăjitură

- Javelin

- Discutați

- Decathlon

Această aplicație se concentrează pe evenimentele de viteză și putere -- așa că sunt folosite circuite de minge medicinală și plăci și exerciții olimpice combinate de ridicare. Smulgerea, clean and jerk și variațiile sunt folosite pentru a aborda evenimentele de aruncare, precum și viteza.

Pe lângă antrenamentele săptămânale, încercați Fitivity BEATS! Beats este o experiență de exercițiu extrem de captivantă, care combină mixuri de DJ și antrenori super motivați pentru a te împinge prin antrenamente.

• Îndrumări audio de la antrenorul digital personal

• Antrenamente personalizate concepute pentru tine în fiecare săptămână.

• Pentru fiecare antrenament vi se oferă videoclipuri cu instrucțiuni HD pentru a previzualiza și a învăța tehnici de antrenament.

• Redați în flux antrenamente online sau faceți antrenamente offline.

Politica de confidențialitate și Termenii de utilizare: https://www.loyal.app/privacy-policy